Это учебное видео покажет вам 4 основные упражнения на кор, которые не сложно можно выполнять дома. Мыщцы кора - это то, от каких в целом зависит ваша осанка, правильное положение таза, а значит - и отличное самочувствие. Я уже и не говорю про то, что нет ни единого стандартного многосуставного упражнения, в котором бы не задействовались мышцы кора.

Косметолог и врач, дерматолог Ирина Олеговна Котова рассказывает о химических пилингах. Что же это химический пилинг, как он воздействует на кожу, все негативные и позитивные стороны пилинга, применяя химические пилинги, виды и свойства отдельных химических пилингов. Также тронута тема проникновения пилинга - они подразделяются на поверхностные , срединные и глубокие .

Показанная тренировка нацелена на ускорение метаболизма и, само собой ясно - ускоренное прощание с жиром. Это не волшебная таблетка таблетка, вот по этому нужно будет попотеть. Первая часть - спринты, часть вторая - тяжелые многосуставные упражнения с тяжестями. Показанную тренировку можно проделывать как в тренажерном зале, так и в домашних условиях.

Ох эти котлетки: сейчас мы уже не можем представить своего рацциона без них! Из курятинки, сочной свининки, говядины или иногда из овощей, сотворенные на пару, жаренные и запеченные в духовке...